接纳自我 提升幸福
——高台一中举办教师心理健康专题知识讲座
中国张掖网高台讯 新学期伊始，在“三八”妇女节来临之际，高台县第一中学为全体教职工带来了一场心理盛宴。3月7日下午，国家二级心理咨询师、心理辅导教师王燕为本校教职工做了一场题为“接纳自我，提升幸福”的心理讲座。
讲座中，王燕老师首先利用冰山理论的图片给老师们分析了什么是自我，然后分析了影响职业倦怠的因素有哪些，并给老师们提出了一些怎样度过职业倦怠，消除压力的建议，让老师们了解自我，接纳自我，并且能够提升自我，找到幸福感。
最后，王燕老师带领全体教职工做了一个放松训练，将讲座推向了高潮。随着舒缓的音乐慢慢想起，王老师用带着磁性的声音引导老师们进入放松状态，全身心的投入其中，切切实实地体会了放松的感觉。本次活动获得了教职工的一致好评。(图/金荣 文/王燕 段海霞)
