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  • 糖糯米藕

    2017-09-21 稿源:
  • 老鸭冬瓜汤

    2017-09-18 稿源:
  • 秋季美白食谱-奶汁百合鲫鱼汤

    2017-09-15 稿源:
  • 腰果鸡丁

    2017-09-13 稿源:
    秋季饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为主要。秋季三个月的饮食总原则:宜少食辛味,多食酸味,即减少食用辛辣口味的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏两季截然不同,是以养人体阴气为本。饮食以滋
  • 肉末花生汤面条

    2017-09-11 稿源: 中国张掖网
  • 它是“秋果之王”每天吃几粒腰好腿好血管好!

    2017-09-07 稿源: 中国张掖网
  • 秋季第一菜:清炒莲藕

    2017-09-05 稿源:
  • 黑芝麻红枣粥

    2017-09-04 稿源:
  • 凉拌苦瓜

    2017-08-31 稿源: 中国张掖网
    苦瓜,味苦性凉,爽口不腻,有利消化。苦瓜热量低,是减肥食品的良好来源。苦瓜具有清热解毒、养颜嫩肤、养血滋肝等功效。夏天来了,吃冰镇的凉拌苦瓜,甘苦回香,清热解毒,凉爽一夏。 凉拌苦瓜的做法步骤: 1准备食材:苦瓜、红辣椒、香葱等食材; 2苦瓜洗净去籽
  • 法式奶油酥盒 vol au vent

    2017-08-30 稿源: 中国张掖网
    奶油酥盒Vol Au vent是法国的著名料理,是由做成碗形的酥脆的派皮包着一些鲜嫩的海鲜或肉类,再倒入香浓的奶油汁而做成的,昨天跟婆婆学做了vol au vent-它也是婆婆私藏菜谱之一哦,它看上去不仅精致诱人,海鲜和奶油加上香脆的派皮的浓郁的味道会让你不知不觉中吃掉一个又
  • 家常辣子鸡

    2017-08-28 稿源: 中国张掖网
    说到辣子鸡,这是一道经典的湘菜。很多标准版的大厨做法,都是将鸡肉先腌制,然后高温油炸、再复炸,将鸡肉“炸透”,最后再把各种辣椒配料炒香与之混合而成。事实上,这样炸出来的鸡肉的确有外焦里嫩的口感,但一方面过多的油会对身体健康不利,另一方面,咱们自己在家做,不可能像饭店里动不动就
  • 杂粮煎饼果子

    2017-08-25 稿源: 中国张掖网
    破壁机一直没有试过磨硬的食物,今天早上起来试了一下磨黄豆和绿豆,用了DIY键,磨出来后过筛了一次,还比较细腻。 杂粮煎饼果子的做法1.将黄豆和去皮绿豆放进破壁机杯里 2.安装好机器,用DIY键 3.倒出磨好的粉 4.磨好的粉需要过筛一下,更细腻一些
  • 豆腐木耳鱼丸汤

    2017-08-24 稿源: 中国张掖网
    豆腐与木耳搭配是偶然的一次机会看到的,据说非常健康与养生,于是就利用家里有的食材自己动手做。做之前就在考虑这道汤做出来是否会太清淡?然后就按个人口味加入了鱼丸,其实豆腐与鱼是绝配,效果真不错! 做法步骤: 1准备好食材:豆腐、发泡木耳、鱼滑(稍后做成鱼丸)、姜。
  • 风味凤爪

    2017-08-23 稿源: 中国张掖网
    风味凤爪,即使一道下酒、下饭菜,也可以是宵夜零食。喜欢吃豆豉的人,辣椒煸炒出豆豉的香,再炒鸡爪,香味扑鼻。 鸡爪不仅开胃好吃,且不长肉,多吃鸡爪不仅可以增强记忆力,补充营养,还能健脾胃,使得人体易吸收营养成分。豆豉是由黄豆或黑豆为主要原料,经过发酵、晒干、加酒加盐调味的
  • 凉拌鸡丝

    2017-08-22 稿源: 中国张掖网
    鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。肌肉不但适合热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。今天就和大家一起分享这道极为简单的凉拌小菜,只需将鸡肉煮熟后撕成细丝,再浇上料汁即可享用。

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