健康成长 从“心”出发
张掖多措并举筑牢校园心理“防护网”
中国张掖网讯 “考试成绩不理想，每天学习压力山大。”“父母不理解我，回到家后总是唠叨。”“我管不住自己情绪，不知如何与同学心平气和沟通……”
在张掖某中学的“烦恼清单”墙上，贴满了五颜六色的便签条，这些记录着有关学业压力、家庭关系、人际交往等各种各样“青春心事”的纸张，有的在老师同学的帮助引导下，化为云彩随风飘散；有的却成了久久挥之不去的阴霾，笼罩在学习生活的每个瞬间。为了让同学们更健康、更快乐地成长，张掖市多措并举，积极推进心理健康教育，把一座座校园打造成温暖的“心灵氧吧”，为学生解压，让家长放心，促社会和谐。
芬芳五月，朝气蓬勃，当《本草纲目》动感十足的音乐从张掖育才中学心理健康教育辅导咨询中心传出，一堂以“青春之花如何绽放”为主题的心理健康团体辅导课，在轻松愉悦的热身游戏中缓缓拉开帷幕。在心理健康中心的专职教师刘云峰深入浅出地讲解中，同学们知道了青春期阶段出现生理和心理的变化属于正常现象，学会了如何更好地缓解考前焦虑的“锦囊妙计”，更掌握了与同学、老师、家长相处过程中表达自我和用心倾听的情绪平衡点。
初中阶段是学生生理发育、心理成熟、价值观形成的关键时期，也是情绪波动、人际矛盾、青春期困惑集中凸显的阶段，开展心理健康教育，既是学生身心和谐发展的内在需求，也是新时代素质教育的核心要求。“我校常态化推进心理健康教育，完善功能场所建设、开设心理健康课程、开展心理普查、加强师资培训、提供个体与团体辅导，并探索家校协同育人机制，切实筑牢校园心理安全防线”。张掖育才中学专职教师刘云峰介绍，针对留守儿童、单亲家庭等特殊群体，学校还建立了“一生一策”心理成长档案，定期开展关爱活动，实现短期动态跟踪与长期一对一帮扶相结合，全覆盖、无死角地为学生心理健康保驾护航。
图书阅览室桌前，学生整齐排坐，在众多心理书籍中去寻找与他人良好沟通的金钥匙；在沙盘游戏室里，杨舒棋利用各种各样的微缩模型，与同伴合作搭建出了“梦想城堡”；在情绪宣泄室中，史霖一次次挥拳落下，充气假人成了他释放学习压力的情绪出口……“成绩起起伏伏会让我焦虑，和爸妈闹点小别扭也会让我烦闷。但学校开展的心理讲座，还有这些活动室，能让我有效缓解情绪，更好地投入到学习中去。”学生刘雨昕这样说。
当心理健康教育走出课堂，甘肃省张掖中学1400名高一学生，正在学校体育馆内开启了一场“走心”又“走新”的心理游园会。
5月25日心理健康日当天，馆内人头攒动。在“性格解码站”，同学们认真答题测试自己的MBTI性格类型；在“我的超能力”关卡中，有的同学变身“花木侦探”，一眼认出图片中的花草树木，有的与同伴“携绳同行”，各自拉住绑在同一支笔上的绳子，合力从路线图的起点“走到”终点；价值观抉择大轮盘前，写着助人、自由、声望的职业价值观五彩转盘在学生们的期许下快速转动；在“你想活出怎样的人生”展板上，同学们从“答案纸条盒”挑选出最符合内心想法的纸条，轻轻张贴在关于兴趣、未来等具体问题下方……
“我校的心理健康工作分为日常守护和特色活动两方面。日常守护方面，我们每年对全体学生进行心理健康普查，开设心理健康课程，并在五、六月等关键节点开展考前心理调适讲座；特色活动方面，我们每年都会开展心理健康节活动和心理健康学科月艺术疗愈活动。”张掖中学心理健康教研组长赵南西在活动现场说。高中阶段学生常面临“我的人生有何可能”等深层困惑，本次游园会以“你想活出怎样的人生”为主题，倡导“我爱我”——关爱自我、了解自我、接纳自我，融合生涯规划与积极心理学理念，引导学生探索自己的性格、兴趣、能力与价值观，了解外部世界后制定具体可行的生涯行动路径，并在互动中感受人际支持与自我悦纳，最终形成“想要的人生”的初步构想。
“花开不只在春天，梅花属于冬、荷花属于夏，而我属于四季，我心中的花正开在各处。”这是在“我的超能力”关卡学生在文笔续写挑战中留下的话。“花”开有方，在丰富多彩的心理健康教育活动中，一粒粒快乐的种子，正在同学们的心中扎根发芽，向阳生长。张掖中学党委委员、副校长刘喜介绍：“张掖中学高度重视心理健康教育工作，始终坚持‘五育并举、融合育人、预防为主、精准关爱、全程覆盖’工作理念，以‘彩虹缓冲带’特色项目为载体，系统构建心理健康教育工作体系，用心、用情、用力护航学生身心健康成长。”(张掖市融媒体中心记者 王钰 王静 实习记者 白露)
健康成长 从“心”出发
张掖多措并举筑牢校园心理“防护网”
中国张掖网讯 “考试成绩不理想，每天学习压力山大。”“父母不理解我，回到家后总是唠叨。”“我管不住自己情绪，不知如何与同学心平气和沟通……”
在张掖某中学的“烦恼清单”墙上，贴满了五颜六色的便签条，这些记录着有关学业压力、家庭关系、人际交往等各种各样“青春心事”的纸张，有的在老师同学的帮助引导下，化为云彩随风飘散；有的却成了久久挥之不去的阴霾，笼罩在学习生活的每个瞬间。为了让同学们更健康、更快乐地成长，张掖市多措并举，积极推进心理健康教育，把一座座校园打造成温暖的“心灵氧吧”，为学生解压，让家长放心，促社会和谐。
芬芳五月，朝气蓬勃，当《本草纲目》动感十足的音乐从张掖育才中学心理健康教育辅导咨询中心传出，一堂以“青春之花如何绽放”为主题的心理健康团体辅导课，在轻松愉悦的热身游戏中缓缓拉开帷幕。在心理健康中心的专职教师刘云峰深入浅出地讲解中，同学们知道了青春期阶段出现生理和心理的变化属于正常现象，学会了如何更好地缓解考前焦虑的“锦囊妙计”，更掌握了与同学、老师、家长相处过程中表达自我和用心倾听的情绪平衡点。
初中阶段是学生生理发育、心理成熟、价值观形成的关键时期，也是情绪波动、人际矛盾、青春期困惑集中凸显的阶段，开展心理健康教育，既是学生身心和谐发展的内在需求，也是新时代素质教育的核心要求。“我校常态化推进心理健康教育，完善功能场所建设、开设心理健康课程、开展心理普查、加强师资培训、提供个体与团体辅导，并探索家校协同育人机制，切实筑牢校园心理安全防线”。张掖育才中学专职教师刘云峰介绍，针对留守儿童、单亲家庭等特殊群体，学校还建立了“一生一策”心理成长档案，定期开展关爱活动，实现短期动态跟踪与长期一对一帮扶相结合，全覆盖、无死角地为学生心理健康保驾护航。
图书阅览室桌前，学生整齐排坐，在众多心理书籍中去寻找与他人良好沟通的金钥匙；在沙盘游戏室里，杨舒棋利用各种各样的微缩模型，与同伴合作搭建出了“梦想城堡”；在情绪宣泄室中，史霖一次次挥拳落下，充气假人成了他释放学习压力的情绪出口……“成绩起起伏伏会让我焦虑，和爸妈闹点小别扭也会让我烦闷。但学校开展的心理讲座，还有这些活动室，能让我有效缓解情绪，更好地投入到学习中去。”学生刘雨昕这样说。
当心理健康教育走出课堂，甘肃省张掖中学1400名高一学生，正在学校体育馆内开启了一场“走心”又“走新”的心理游园会。
5月25日心理健康日当天，馆内人头攒动。在“性格解码站”，同学们认真答题测试自己的MBTI性格类型；在“我的超能力”关卡中，有的同学变身“花木侦探”，一眼认出图片中的花草树木，有的与同伴“携绳同行”，各自拉住绑在同一支笔上的绳子，合力从路线图的起点“走到”终点；价值观抉择大轮盘前，写着助人、自由、声望的职业价值观五彩转盘在学生们的期许下快速转动；在“你想活出怎样的人生”展板上，同学们从“答案纸条盒”挑选出最符合内心想法的纸条，轻轻张贴在关于兴趣、未来等具体问题下方……
“我校的心理健康工作分为日常守护和特色活动两方面。日常守护方面，我们每年对全体学生进行心理健康普查，开设心理健康课程，并在五、六月等关键节点开展考前心理调适讲座；特色活动方面，我们每年都会开展心理健康节活动和心理健康学科月艺术疗愈活动。”张掖中学心理健康教研组长赵南西在活动现场说。高中阶段学生常面临“我的人生有何可能”等深层困惑，本次游园会以“你想活出怎样的人生”为主题，倡导“我爱我”——关爱自我、了解自我、接纳自我，融合生涯规划与积极心理学理念，引导学生探索自己的性格、兴趣、能力与价值观，了解外部世界后制定具体可行的生涯行动路径，并在互动中感受人际支持与自我悦纳，最终形成“想要的人生”的初步构想。
“花开不只在春天，梅花属于冬、荷花属于夏，而我属于四季，我心中的花正开在各处。”这是在“我的超能力”关卡学生在文笔续写挑战中留下的话。“花”开有方，在丰富多彩的心理健康教育活动中，一粒粒快乐的种子，正在同学们的心中扎根发芽，向阳生长。张掖中学党委委员、副校长刘喜介绍：“张掖中学高度重视心理健康教育工作，始终坚持‘五育并举、融合育人、预防为主、精准关爱、全程覆盖’工作理念，以‘彩虹缓冲带’特色项目为载体，系统构建心理健康教育工作体系，用心、用情、用力护航学生身心健康成长。”(张掖市融媒体中心记者 王钰 王静 实习记者 白露)
