您当前的位置 ： 中国张掖网 >> 印象 >> 美食 菊花粥 来源：张掖市融媒体中心    0 人参与互动 2024年03月13日 08:46

　　眼睛十分重要，中医有很多办法施以保护。在饮食方面，一般而言，多吃蔬菜、水果、胡萝卜、动物的肝脏，或适当用些鱼肝油，对视力有一定保护作用，忌贪食膏粱厚味及辛辣大热之品。《长寿药粥食谱》中的菊花粥，有养肝明目之效，对一些高血压患者尤宜。具体做法是，用菊花10—15克，粳米30—60克。先用粳米煮粥，粥成调入菊花末，再煮一二沸即可。

　　中药健目外治法也很多，比如用药枕，《外科寿世方》记有明目枕：荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子、菊花，有疏风散热、明目退翳之功，经常使用，至老目明。